J'arrête de fumer (sans grossir) / Tarik Aissani (2005)

Public Titre : J'arrête de fumer (sans grossir) Type de document : texte imprimé Auteurs : Tarik Aissani, Auteur ; Stéphane Szerman, Auteur ; Arnaud Cocaul, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Psychologie Marabout Importance : 186 p. + CD-ROM ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04207-9 Langues : Français (fre) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique [TABAC] sevrage tabagique:effet du sevrage:variation de poids [TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:hypnose [TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:relaxation (méthode) Index. décimale : TA 6.2.2 Approche psychologique (y compris entretien motivationnel) Résumé : Vous êtes conscients des méfaits de la cigarette, mais vous nosez pas arrêter par crainte de grossir. Vous avez pris la décision den finir ou vous êtes déjà en sevrage. Vous êtes en manque de motivation ou vous avez tout simplement craqué... Cet ouvrage va vous permettre de comprendre les mécanismes qui vous lient à la cigarette, tout en vous donnant les moyens de réagir selon votre niveau de dépendance et de motivation. Vous y trouverez toutes les clés pour gérer votre sevrage en confiance, sans que les kilos deviennent une obsession. Grâce à la méthode de lautohypnose, mettez toutes les chances de votre côté pour rompre avec le tabac en maîtrisant votre poids ! Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2034

Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
TA 001664	TA 6.2.2. AIS J	CD-ROM / DVD-ROM	Bibliothèque FARES	Tabac	Disponible
TA 001650	TA 6.2.2. AIS J	Monographie	Bibliothèque FARES	Tabac	Disponible

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