Le piège du bonheur / Russ Harris (2009)

Public Titre : Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez Type de document : document électronique Auteurs : Russ Harris (1962-....), Auteur ; Marie-Josée Chrétien, Traducteur ; Louise Chrétien, Traducteur ; Pierre Cousineau, Préfacier, etc. Année de publication : 2009 Importance : 1 vol. (246 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-3290-5 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : [TABAC] sevrage tabagique:méthode de sevrage:méthode individuelle:approche psychologique:théorie de l'engagement Index. décimale : TA 6.2.2.1 Méthode comportementale Résumé : Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina Permalink : https://biblio.fares.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10665

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